Tee ist gesund und fördert das Wohlbefinden. Er entspannt oder belebt, hilft bei Bauschmerzen und gegen innere Unruhe. Die positive Wirkung des Tees wird seit Tausenden von Jahren geschätzt. Schon im alten China wusste man verschiedene Teesorten ganz gezielt einzusetzen, und dieses Wissen ist heute auch in der westlichen Welt weit verbreitet. Hier hat zwar die Kaffeemaschine gegenüber dem Teekocher noch immer die Nase vorn, doch die Zahl der Teetrinker wächst auch in Europa.

„Man trinkt Tee, um den Lärm der Welt zu vergessen“, hat ein chinesischer Philosoph einmal gesagt und damit ausgedrückt, was viele Menschen genauso empfinden: Bei einer Tasse oder gleich einer ganzen Kanne Tee lässt es sich hervorragend entspannen. Man kann für ein paar Stunden abschalten und die laute, hektische Welt um einen herum tatsächlich vergessen. Für die innere Ausgeglichenheit und die allgemeine Zufriedenheit sind solche Stunden der Muße extrem wichtig. Und glückliche Menschen sind bekanntlich gesünder.

Mit Tee können körperliche Beschwerden gelindert werden, ohne dass man zu Medikamenten greifen muss. Bei einem verdorbenen Magen, einer Blasenentzündung oder einer Erkältung helfen Tees ebenso wie bei Einschlafstörungen. Für jedes Wehwehchen gibt es eine Teesorte oder zum Beispiel eine Kräutertee-Mischung.

Tee hat aber auch vorbeugend positiven Einfluss auf die Gesundheit. Insbesondere zur Wirkung von grünem und schwarzem Tee gibt es inzwischen eine ganze Reihe von wissenschaftlichen Untersuchungen, die zu dem Schluss kommen: Wer regelmäßig einige Tassen trinkt, der ist vor vielen Krankheiten besser geschützt. Die besten Ergebnisse lassen sich dabei mit täglichem Teegenuss erzielen. In weiteren Studien haben Mediziner herausgefunden, welchen Stoffen die gesundheitsfördernde Wirkung zuzuschreiben ist. Es sind jene Stoffe wie Polyphenole und Fluoride, die im Grün- bzw. Schwarztee in besonders hoher Konzentration zu finden sind.

Es ist also keineswegs Einbildung, wenn man sich nach dem Konsum von einigen Tassen Tee besser fühlt. Teetrinker haben die Möglichkeit, ein wohlschmeckendes Getränk zu genießen und zugleich ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Das bedeutet natürlich nicht, dass man fortan die Kaffeemaschine kalt lassen und nur noch Tee trinken sollte. Ihren Kaffee am Morgen gönnen sich auch viele Teetrinker, und am Abend darf es auch gerne mal ein Wein sein. Doch trotzdem sollte man über den Tag verteilt einige Tassen Tee trinken – die Gesundheit wird es einem danken.